محاسبه bmi

افزایش چند پوند یا بیشتر.
نحوه خواندن نمودار BMI و نحوه محاسبه BMI
اگر بزرگسال هستید ، قد خود را بر حسب اینچ تعیین کنید (به یاد داشته باشید ، در هر پا 12 اینچ وجود دارد) و وزن خود را به پوند در نمودار BMI زیر قرار دهید. در جایی که این اعداد با هم تلاقی می کنند ، BMI شماست که در محدوده طبیعی (سالم) ، اضافه وزن یا چاقی خواهد بود.

اگر وزن و قد شما در این نمودار نمونه نیست ، از معادله ریاضی زیر استفاده کنید تا بفهمید که کجا افتاده اید.

اگر حساب کار شما نیست ، از ماشین حساب BMI رایگان CDC استفاده کنید.

مرتبط: ارتباط بین اعداد BMI و سطح چاقی
ارقام به چه معناست

طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ، متخصصان مراقبت های بهداشتی برای تشخیص افراد مبتلا از BMI استفاده نمی کنند. موسسه ملی بیماری های دیابت و گوارش و کلیه ، خاطرنشان می کند ، با این حال می توان از این عدد برای تعیین خطر برای سلامتی مانند چاقی ، سکته ، بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 استفاده کرد.
دامنه BMI مرتبط با کمترین میزان بیماری و مرگ 18.5 تا 24.9 است. اما بخاطر داشته باشید که این عدد BMI تمام و نهایی مشخصات سلامتی شما نیست ، زیرا نمی تواند چربی اضافی ، عضله و استخوان را تشخیص دهد. همچنین ، طبق توزیع چربی ، توزیع چربی بدن در هر شخص را توصیف نمی کند.

اگر به دنبال BMI کودک هستید ، از صدک BMI استفاده کنید که وزن کودک یا جوان را در مقایسه با همسن و سالان ، قد و جنسیت خود تخمین می زند.

مرتبط: گزینه های BMI برای اندازه گیری وزن بدن